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分享一招很实用的背后过人

这一招背后过人方法,希望能够帮助到大家
工具/原料
1

篮球

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3

4

方法/步骤
1

进攻时,快逼近防守队员时,跨出异侧脚

2

如果当跨步幅度过大,和防守队员齐平或超过他时,如果他不退后防守,我们可以进行强行一步硬突,然后进行上篮

方法/步骤2
1

如果防守队员后退了,就给我们背后运球突破创造了机会,我们可以急停,加背后变向进行突破

2

变向突破时左手绕后,一定要绕到自己的右腰上

3

进行变向是,我们脚步可以采用跳步或者12步看图

4

如果有背后运球不熟练的朋友,可以不断这样练习,30个为一组,一组做3次,一段时间过后,一定会有很大的进步的

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一下便是成品展示

注意事项
1

过人是需注意节奏的变化

2

需加强基本功的练习,所有的招式都是来源于扎实的基本功

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