胃病是现代很多人的通病，无论年轻人还是老年人，胃或多或少都有时候会不舒服，这样会影响我们的工作和学习，俗话说：“胃要三分治，七分养”，接下来我会给大家介绍一下几种基本的养胃生活习惯。
方法/步骤
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胃是管人体消化的，所以我们在吃东西的时候要慢一点，千万不可狼吞虎咽，这样会造成事物不易消化，造成消化不良。
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在吃完饭后不要马上就上床躺着，这样也会造成不易消化，要尽量坐一会或者走一走，我本人也有胃病，吃完饭后如果马上躺着就会立马感到不舒服。
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平常吃饭和饮食要有规律，不能过饿或者过饱，吃东西要适可而止，不可贪吃。
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饮食上要尽量清淡一点，有利于胃的消化和吸引，另外，提醒大家，小米粥和面条是很好的养胃食品，当然，这主要是北方的食物，南方的人们可以多吃馒头，饮食清淡。
注意事项
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如果已经有胃病的人，千万不要乱吃药，要先到正规医院检查清楚。
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祝大家有一个健康的胃