马鲛鱼对于贫血患者有疗效,而且四季适宜,这么好的食材哪里找。
工具/原料
1
马鲛鱼粥
2
香煎马鲛鱼
3
清蒸马鲛鱼
4
马鲛鱼滑汤
方法/步骤
1
1.马鲛鱼粥、马鲛鱼淮山粥、马鲛鱼饭、马鲛鱼片粥、胡萝卜马鲛鱼粥。
2
2.香煎马鲛鱼、红烧马鲛鱼、煎马鲛鱼、铺前马鲛鱼、煎焗马鲛鱼、麻辣马鲛鱼。
3
3.西红柿炖鲅鱼、清蒸马鲛鱼、雪菜马鲛鱼、咸马鲛鱼茄子煲。
4
4.马鲛鱼滑汤、马鲛鱼酸菜汤、大汤雪菜马鲛鱼、马鲛鱼油条汤、马鲛鱼鱼丸汤、马鲛鱼溜汤。
注意事项
注意了,马鲛鱼隔夜不宜再吃。
马鲛鱼粥
香煎马鲛鱼
清蒸马鲛鱼
马鲛鱼滑汤
1.马鲛鱼粥、马鲛鱼淮山粥、马鲛鱼饭、马鲛鱼片粥、胡萝卜马鲛鱼粥。
2.香煎马鲛鱼、红烧马鲛鱼、煎马鲛鱼、铺前马鲛鱼、煎焗马鲛鱼、麻辣马鲛鱼。
3.西红柿炖鲅鱼、清蒸马鲛鱼、雪菜马鲛鱼、咸马鲛鱼茄子煲。
4.马鲛鱼滑汤、马鲛鱼酸菜汤、大汤雪菜马鲛鱼、马鲛鱼油条汤、马鲛鱼鱼丸汤、马鲛鱼溜汤。
注意了,马鲛鱼隔夜不宜再吃。