辅食是宝宝从吃奶到吃饭的一个过渡，6个月以下的宝宝最好是全母乳喂养，满六个月之后慢慢给宝宝添加辅食。过早添加辅食，也会影响宝宝的肠胃发育。
方法/步骤
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6-7个月：辅食的添加应该从米糊开始，家长们可以从超市买现成的米糊（纯米糊），用开水冲调，也可以自己将大米磨成米粉，熬煮成糊。辅食的添加应当按照从一天一次到一天两次、从稀到稠、从少量到多量的原则。
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7-8个月：可以开始给宝宝添加蔬菜泥、水果泥，如：胡萝卜、菠菜、土豆、苹果……刚开始，一天只给宝宝添加一种蔬菜泥或者水果泥，一种泥吃三天，观察宝宝有没有对该种食物产生过敏反应。
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8-11个月：这个阶段宝宝的食物开始丰富化，可以添加一些肉泥（鱼肉、猪肉、牛肉……）、蛋黄，蔬菜水果也不用完全的泥状，可以让宝宝尝试面包、面条等食物。可以选择2-3餐让宝宝吃辅食。
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12个月：随着宝宝的长大，他们开始对食物有要求，不喜欢吃的就不愿意吃，这时候家长就要开始在色香味上努力了，努力为宝宝提供多种多样的食物，以满足他的营养需求。
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1岁以内的宝宝营养主要还是来自于奶，辅食的添加不能减少奶量，10个月以内每天至少保证800ml的奶量，1岁以内每天不低于600ml。