这个紫薯苹果饮，是跟朋友学来的，据说可以减肥瘦身，因为喝了很有饱腹感，可以替代晚饭哦！
工具/原料
苹果 半个 紫薯 半个 温水 适量
方法/步骤
1
锅里烧水
2
把紫薯隔水蒸
3
盖盖子，中火蒸
4
为了快点熟，蒸一会，可以把紫薯切开
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然后继续蒸熟即可，判断熟没熟，可以用牙签或者筷子插下里面
6
蒸熟的紫薯晾凉，剥掉皮
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切小块
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准备一个苹果
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去皮切小块
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把紫薯和苹果都放到料理杯中
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加满温水
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然后开始搅打
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搅发半分钟，均匀无颗粒就可以了
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倒入杯中饮用吧，很好喝
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