意大利面每25g的热量含量为80大卡，属于低热量食品。适量的食用意大利面是有助于减肥的。
食材
1
意大利螺旋面 50克
2
牛里脊 20克
3
胡萝卜 50克
4
刀豆 5克
5
千岛酱 10克
6
姜 1克
7
盐 1克
8
淀粉 2克
9
料酒 2克
方法/步骤
1
准备食材，牛里脊提前切成丝，胡萝卜和刀豆清洗干净
3
刀豆切菱形状，胡萝卜切片用模具压成一朵朵花形状
4
烧开一锅水加一勺盐，放入刀豆和胡萝卜焯熟
5
另起一锅水烧开。水中加入少许盐，淋入少许油，放入意大利面煮熟，时间一般为8到15分钟。煮熟后的意大利面捞出，并淋上少许橄榄油，拌匀、晾凉以免相互粘在一起。
6
起油锅，牛里脊炒熟
7
所有食材都均匀拌在一起，装盘，再淋上千岛酱，这就完成啦。
注意事项
千岛酱的卡路里较高，尽量少食用千岛酱
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