冬季寒凉，女性可以通过多喝茶达到补水温补的作用，下面分享几款适合女性滋补的茶
方法/步骤
1
枸杞大枣茶取适量枸杞、大枣倒入热水中，煮到水开，改小火煮10分钟枸杞红枣茶可以提升人的气色，食用味道也非常的好。红枣具有补中益气，养血安神的作用。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。湿热重的人不宜食红枣，可以只泡枸杞.或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
2
菊花普洱茶 普洱茶茶性温和，滋味平淡，香气低沉，以菊花入普洱茶，能破其陈、益其香、滋其味、化其俗，于养生也大有裨益。
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益母草红糖益母草，别名茺蔚、坤草，是一种草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血调经，利尿消肿，是历代医家用来治疗妇科疾病之要药。现代医学研究证明，益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。据现代临床及动物实施证明，益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。加入红糖能够起到温补作用。
4
西洋参红枣茶西洋参具有保护心脑血管，提高免疫力，还可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢，对治疗糖尿病有一定辅助作用。加入具有补中益气，养血安神的作用的红枣。
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柠檬草茶柠檬草泡水喝，可以有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病强身的效果。同时健胃、利尿促进新陈代谢。
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玫瑰花茶玫瑰花饮茶可以活血散瘀、调经止痛、镇静、安抚稳定情绪、抗抑郁、利尿、缓和肠胃、美容养颜。用于肝胃气痛，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾，肿毒等症。
注意事项
1
多喝
2
保暖
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