烈日炎炎，翻身都嫌出汗的季节，还要去厨房操作一番只为了可口的冷饮，是不是还不如去超市买现成的冷饮了呢，但是今天小编就教您一招，在家里也可以2分钟搞定美味营养的牛奶冰沙，操作简单，营养快捷，一起来试试吧
方法/步骤
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准备好牛奶，放到冰箱冷冻4-5小时
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冻好的牛奶放到杯子里，可以先用擀面杖擀擀
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用勺子或者叉子将成块的牛奶捣碎
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捣碎后可以跟进口味加入蜂蜜搅拌下
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如果觉得还是不够诱人，可以再加入喜欢吃的水果、果酱等就可以啦
注意事项
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尽量不要加咸味的酱料，个人感觉口干不好
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