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美味的黑椒素排

牛排是西餐的主菜,但牛肉毕竟是高热量的食物,长期食用不利于身体健康,而且会让素食者对西餐敬而远之。不如有空时做个素排尝尝哦,全新的口感,全新的体验,配合美味的黑椒汁,素食也可以很小资哦。
食材
1

松蘑 适量

2

玉米粒 适量

3

老豆腐 适量

4

淀粉 适量

方法/步骤
2

老豆腐用刀背碾成泥,加入熟玉米粒和松蘑碎,调入适量的胡椒粉,盐,植物油拌匀,再加入淀粉搅匀。

3

戴上一次性手套,取一块豆腐泥捏成饼状,放入油锅中煎至凉面金黄,捞出沥油。

4

黑椒汁稀释后倒入锅中煮开,勾芡后浇到豆腐饼上即可。

注意事项

淀粉的用量要根据豆腐的老嫩适当调节,能顺利捏成饼即可,不可以太稀,煎到一面定型后方可翻面,其实煎好的豆腐饼已经很好吃了。我用的黑椒汁是浓缩型的,需要稀释后煮开使用。

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