这些都是我们常见的健康食材，来看一看他们有多少营养吧，用图片更直观
工具/原料
1
半熟煮鸡蛋
2
浆果
3
低脂奶酪
方法/步骤
1
一大块半熟煮鸡蛋，含有78卡路里，0.56g脂肪，6.29g蛋白质详细内容参见下图
2
一杯浆果，含有58卡路里，0.43g脂肪，11.49g碳水化合物，0.98g蛋白质详细内容见下图
3
一杯低脂奶酪，含有163卡路里，2.26g脂肪，6.10g碳水化合物，28.02g蛋白质详细内容见下图
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