你有没有发现,每次吃完火锅,身体都会有这样那样的不适?比如腹泻、肚子胀、上火等问题.....
工具/原料
人
方法/步骤
1
不要吃的太急,取出即吃的话,很容易烫伤口腔、食管以及胃黏膜。
2
吃火锅时,要注意肉类的清洁卫生,一定要切成薄片,越薄越好,并且尽可能涮熟再吃。
3
最好别喝汤底,要解渴,不如饮淡茶为佳。
4
最好多备两双筷子,一个夹熟食,一个夹生食,做到生熟分开。
5
不要吃太久,一不小心就会吃撑,不仅容易长胖,而且还伤胃。
6
热辣辣的火锅配上一杯冰饮,吃口火锅喝口冰饮,简直爽到起飞,但是这样对胃肠不好,所以尽量避免。
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