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营养美食制作不用炒糖版黄焖鸡

黄焖鸡如果用整鸡一定用三黄鸡,如果用鸡腿就随意。建议用整鸡,半只也行。鸡腿更适合烤炸。
食材
1

三黄鸡 适量

2

青椒 适量

3

香菇(干湿均可) 适量

4

土豆(点睛之笔) 适量

5

生抽 适量

6

料酒 适量

7

老抽(上色用) 适量

8

姜 适量

方法/步骤
1

准备食材。半只三黄鸡要卖家帮忙剁小块。拿回来后冲洗干净,倒入两勺生抽和一勺料酒抓匀腌制至少20分钟。注意:1.鸡不需要焯烫,鸡本身腥气就没那么重,焯过了腌制不入味。如果不入味做出来不好吃。其他食材切好。2.土豆切块后冲洗干净淀粉

2

热锅冷油绵倘斤,先放姜蒜青椒翻炒片刻,倒入腌制好的鸡块。

3

炒至鸡块变色(没有那种生的血色)后,加入一勺老抽上色,再放入香菇和土豆翻炒。

4

如果你喜欢吃硬一点的土豆,土豆等加水后烧开再放。我喜欢吃软烂土豆,因为入味,所以炒的过程就会放进去。

5

加清水略微没过食材,大火煮开,汤面上会有食材的一些泡沫,可以撇掉。然后煮10-15分钟(加盖最好)。

6

如果你有砂锅,汤汁收干到2/3时,可以转移到砂锅小火盖盖煲10分钟,关火焖10分钟。如果你没有砂锅,炒锅里爹八等汤汁收干至1/3即可(汤汁可以泡饭一定留一点)。巨霸这个步骤尝下汤汁咸淡,觉得淡了可以再加两勺生抽或者盐。

7

出锅 看这个汤汁量其实还可以焖一会。水越少最后汤汁越浓稠入味。

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