随着人民生活水平的不断提高，我们开始对自身的健康状况也越来越重视，优良的生活品质更是人们追求的生活目标。'打鼾'这个早已存在的现象，由早先的误认为'睡得很熟'转变到'对健康有害的疾病'，它的真面目已经渐渐被揭开了。有人说，睡眠是大自然的了不起的恢复剂，是消除疲劳最好的方法。莎士比亚也曾写到道：'睡眠是一切精力的源泉。'睡眠质量的好坏影响着大脑的中枢神经功能。人的一生，觉醒和睡眠就像白天和黑夜一样地交替进行，构成了生活的基本节律，这节律一旦终止，生命也就结束了，难怪古人说：'眠食二者皆为养生之要务，能眠者，能食、能长生。”因此，人们一定要重视睡眠，只有这样，才能避免早衰。打鼾会影响同寝者的睡眠，而打鼾者自身的睡眠质量其实更差，它会影响患者日常的生活、工作，长此以往甚至还会威胁到生命。
方法/步骤
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(1)肌肉因素：上气道管腔的大小有赖于各部位成对的肌肉的收缩，任何原因使肌肉的张力发生变化都会导致上气道阻塞。
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(2)神经因素：上气道受自主和随意两个不同神经系统的支配、如舌部肌群受第十二对脑神经支配，睡眠时如自主和随意神经系统不协调，再加上上气道异常，就可使上气道发生阻塞。
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(3)体液、内分泌因素：OSA患者大多为男性、绝经后妇女、肥胖、肢端肥大症、甲状腺功能减退的病人，此病的发生可能与体液内分泌紊乱、血液 PO2降低和 PCO2升高两者相互作用有关。中国中医科学院西苑医院呼吸科苗青
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(4)性别、年龄和肥胖：OSA常常发生于男性，主要是男性上气道(咽、喉部)阻力高及男性激素的分泌、而上气道阻力将随着年龄的增加升高。所以睡眠呼吸暂停将随着年龄的增大而日趋严重。OSA患者相当一部分是肥胖者，肥胖型OSAS无论是解剖结构，还是生理功能都存在异常，颈部和咽部的脂肪沉积更有临床意义。
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(5)遗传因素：有许多家族性睡眠呼吸暂停低通气综合征的报道，发现睡眠呼吸暂停低通气综合征患者发生与睡眼相关的呼吸性疾病的频率高于普通人群，这也许与遗传因素有关。
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(6)药物如乙醇。
注意事项
以上是对导致打呼噜的具体原因有什么的介绍，希望对你有帮助!如果有疑问请咨询耳鼻科医院的专家。
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