又到了穿短衣短裤的时候了，大腿，肚子的肉总是让小编我很无奈。想要甩掉多余的赘肉，运动又觉得很累。在这里sweet女王小编为大家推荐几款水果酸奶减肥食谱，当美味和瘦身结合，这才是你想要的。
方法/步骤
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果仁黑米水果沙拉准备材料：（适量）黑米，碎果仁，葡萄干，花生米，草莓制作方法：1、先把黑米洗干净，煮熟，然后将碎果仁，葡萄干，花生米，草莓这些混合到一起2、最后淋上调料就可以吃了，如果想要更美味的话可以放进冰箱里面冷冻适当的时间喔。
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核桃无花果沙拉准备材料：胡萝卜，苹果，酸奶或豆腐调料，新鲜无花果或无花果干，核桃仁，橘子。制作方法：1、先把所有原材料洗净待用。把苹果，胡萝卜切成小块。将无花果切成条状2、把橘子榨成汁，备用。3、将苹果，胡萝卜混合在一起，搅拌均匀，4、最后把无花果条、撒在上面，把橘汁淋在上面，把核桃仁撒在沙拉表面，还要讲酸奶淋在上面，核桃无花果沙拉就完成啦！
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简单diy 水果沙拉准备材料：火龙果，橘子 猕猴桃 酸奶 制作方法：火龙果切丁，橘子切小块 猕猴桃切丁。然后放入酸奶即可。在放入碗中时，注意色彩的搭配，看起来更有食欲哟。平时想吃的时候，可以任意搭配喔，简单美味又把瘦身的效果达到了，不错吧！！！
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减肥果蔬沙拉准备材料：苹果，草莓，梨，白醋 生菜 黄瓜制作方法：1. 将苹果 梨洗净去皮切成丁 这时候用淋上少量的白醋，可以 防止它们氧化变黑草莓用盐水泡几分钟，洗干净2. 将生菜洗净 铺在碗底黄瓜洗净削皮 切成丝放入生菜上3. 将苹果梨还有碗内的白醋一起倒入到生菜和黄瓜上 最后将漂亮的草莓放上去4. 在果蔬上淋上蜂蜜 用沙拉酱拌均 这样一盘新鲜美味的果蔬沙拉就完成咯！看起来效果也非常好
注意事项
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是不是非常简单呢，菇凉们，在家轻松做哟！
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