今天我们这里大雨，雨下了几个小时都没停过，我坐在电脑前想给这篇博文多码两个字，可是从八点坐到现在一个多小时这么久，脑子里还是空空，哈哈，不知是不是让大雨给冲没了，不知说什么了，来句广告吧，“虾仁甜瓜炒饭好吃的不得了”。
工具/原料
1
食材：米饭，虾，胡萝卜，玉米粒，碗豆，甜瓜
2
调料：虾油，食盐
方法/步骤
1
将虾剥壳去泥肠，
2
胡萝卜切小丁，甜瓜去皮后也切成丁
3
锅内倒入虾油后直接倒油碗豆，玉米粒和胡萝卜丁快炒
4
翻炒两分钟后加入剥好的虾仁
5
虾仁炒至半熟状态倒入米饭
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将米饭和配菜快炒拌匀
7
将炒好的米饭里加入甜瓜丁
8
所有的食材炒拌好后加入少许食盐出锅即可
注意事项
1
米饭最好是选择隔夜的，这样米饭水份被蒸发掉，炒出来的饭会更干爽，粒粒分明 剥掉的虾壳不要扔掉，可以继续用来炸虾油。
2
甜瓜又称甘瓜或香瓜。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。
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