木瓜是一种软，甜的水果，可用于多种菜肴或自己吃。这种美味的水果也很有营养。它富含抗氧化剂和钾。它也是维生素A，C和D的一个很好的来源。番木瓜可以快速而容易地准备好，可以添加到菜中或者自己吃。
食材
木瓜 适量
方法/步骤
1
首先，我们来把木瓜洗干净。
2
接着，我们用削皮刀或去皮器去皮。
3
然后，把木瓜纵向切成两半。
4
下一步，用勺子取出种子(如果需要的话)。这些种子是可食用的，但有一种胡椒味。
5
最后，根据你想吃木瓜的方式进行。你可以用勺子像甜瓜一样吃，也可以把它切成碎片，用在水果沙拉或冰沙上。
注意事项
削皮时应小心
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