这道菜有一名字叫“豆腐渣工程”,家里早晨榨豆浆过滤后的豆渣,营养美味,丢了可惜,可以和别的菜一起做配菜,豌豆,有“美白圣品”之称,维生素c含量很高
食材
1
豌豆 100g
2
豆渣 150g
3
酱油 10g
4
盐 2g
5
大葱 2g
6
姜 2g
7
麻油 2g
方法/步骤
1
榨豆浆的原材料提前一晚泡好(不限量)。豌豆洗好备用
2
豆渣过滤后,一定要用东西把它挤压一下,水分越少越好,水分多了炒不成型,容易成糊状
3
豌豆洗好,放入热油锅里备用(用猪油味更好),生姜在锅里爆香,放入豌豆爆炒,放入盐入味。
4
豌豆炒熟后放入豆渣,酱油,搅拌均匀,淋入麻油(不放也很美味)
5
出锅啦,营养美味
注意事项
一般炒菜都是最后放盐,考虑豌豆内部里面需要入味,所以要提前放