银耳莲子粥，是大家公认具有清火润肺功效的粥，其实加上一点胡萝卜，它的效果会更好哦，尤其对还属于生病状态的宝贝而言，增加了消炎的作用。今天，为大家介绍的就是这款具有消炎润肺作用的胡萝卜银耳莲子粥，有需要的快点跟我来哦！
食材
1
胡萝卜 一根
2
银耳 适量
3
莲子 适量
4
大米 适量
5
冰糖 适量
方法/步骤
1
把所有的食材准备好。
2
莲子浸泡半小时到1小时，去芯；
3
银耳提前泡好，撕成小块；
4
胡萝卜去皮，切小块；
5
大米简单清洗后，与其他处理好的原料，一起放入高压锅中；
6
加适量水，改好盖子，接通电源，按下煮粥键，25分钟后，一碗晶莹香软的胡萝卜银耳莲子粥就完成了。
7
最后，呈起放一会儿不烫了就可以吃了。
注意事项
1
莲子泡1个小时有可能不够软，但没关系，高压锅煮后，就会足够酥软了；
2
怕苦的话，可以把莲心去掉，但其实不去莲心，也不会很苦的；
3
适应人群： 1岁半以上的宝贝及全家。
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