【导读】您是否经常因为吃了冷冻、寒凉的东西而胃不舒服？或者天气一变冷，就深受胃痛、腹泻的困扰，偶尔头疼乏力、心慌气短、容易疲劳？亲，这是胃寒的症状。您一定迫不及待地想要改善胃寒了吧？下面几个食疗方法可以帮到您！ 一、川芎白芷炖鱼头 做法：鱼头一个，加入3-9克川芎以及6-9克白芷(两者都不宜过多)，放在瓦煲内一起炖即可。鱼头，最好选用“胖头鱼”。它味甘、性温、无毒，功能暖胃养血。 功用：川芎、白芷都能够活血、行气、祛风，再配上味甘、性温的鱼头，更相得益彰。 二、白胡椒猪肚汤 做法：白胡椒15克、猪肚1个。取白胡椒略打碎;猪肚反复用盐或生粉洗净，然后把打碎的白胡椒放入猪肚内，再将首部、尾部用线扎紧，加入适量清水，慢火煲，调入适量食盐便可。另外，汤煲好后的猪肚酥烂滑软，切条装盘，再撒上白芝麻和鲜酱油，是一道非常不错的冷盘。 功用：白胡椒煲猪肚气味浓香，具有祛寒暖胃的功效，同时能辅助治疗胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虚寒性的胃、十二指肠溃疡等疾患。 三、党参红枣茶 做法：选用党参15-30克，大枣5-10枚，一起煎汤饮用。也可以加入陈皮2-3克以调胃气。 功用：可以治疗病后脾虚，食欲不振，四肢肌肉乏力，贫血，心悸等症。 想要摆脱胃寒，除了饮食调理，还要适当地选择一些营养剂，给自己的身体充充电，才能有效对抗疾病。
上一篇：地球日简笔画