多语言展示
当前在线:1367今日阅读:23今日分享:25

早餐吃什么?一份香煎巴沙鱼,节省时间简单易做

外焦里嫩,口感极佳!简单易做,早晚餐的最佳伴侣!无鳞无皮无鱼刺,特别适合老人和孩子食用。
食材
1

巴沙鱼 一片

2

料酒 一勺

3

盐 适量

4

黑胡椒碎 适量

方法/步骤
1

这是一片未解冻的巴沙鱼片,怎样快速解冻呢?我的方法是先用清水冲洗,去掉表面的冰霜,然后中间切开,放入盘子中,在常温下,撒入适量食盐和一勺料酒,这样既可以快速解冻,又可以腌制入味,大概10分钟就可以;

2

第二种方法就是提前一晚就开始准备好,将处理好的巴沙鱼放入一个密封的玻璃容器中,放在冰箱冷藏中腌制一夜,会更加的入味,早上拿出来控干水分即可;

3

在煎锅中放入少量食用油,油温五成热时放入巴沙鱼,小火慢慢煎至底面金黄,然后翻面继续煎至底面金黄后即可;

4

煎好的巴沙鱼盛出放入盘中,表面撒上适量的黑胡椒碎;

5

小心,不要烫到了!看着是不是很有食欲呢?

注意事项
1

煎锅中要少放油,因为巴沙鱼不吸油,用过的油会有一些鱼腥味,丢掉会比较可惜。

2

煎好的鱼,如果觉得油较多,可以用厨房吸油纸,吸掉多余的油汁会更健康。

3

口味较重的人,可以蘸一些椒盐,味道更佳!

推荐信息