黄金巴沙鱼小饼怎么做
食材
1
巴沙鱼 适量
2
面粉 适量
方法/步骤
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步骤 1 准备食材:中筋面粉10克,玉米粒(去衣)20克,巴沙鱼(净鱼泥)100克步骤 2起锅烧水,锅中水开倒入玉米粒,煮10分钟。 »玉米粒煮过之后容易去衣,做出来的鱼饼会更加软嫩哦。
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步骤 3巴沙鱼用厨房纸,吸干水分。 »吸去多余水分,让小饼更容易成形哦~!步骤 4巴沙鱼刮取鱼泥。
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步骤 5取鱼泥100克,盖上柠檬片去腥。 »妈妈们家里如果没有柠檬片的话,也可以用姜片哦。步骤 6煮好的玉米,捞出冷却后去衣。 »玉米外衣,纤维较粗不容易消化,给宝宝吃去掉更好哦。
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步骤 7玉米切碎。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力,来决定玉米颗粒的大小哦。步骤 8鱼泥中倒入玉米粒、中筋面粉。
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步骤 9搅拌均匀,至粘稠不易滑落的状态。步骤 10手心沾水,舀一勺鱼泥到手心。 »手心沾水,可以防止鱼泥粘在手上,更易操作。
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步骤 11搓圆压扁。 »妈妈们也可以做成自己喜欢的形状哦。步骤 12平底锅刷油,开小火。
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步骤 13放入鱼饼。步骤 14盖上盖子,煎焖15分钟。 »小火煎焖不容易焦,口感更好哦。
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步骤 15开盖,出锅。步骤 16完成啦~金灿灿的是不是光看着就很有食欲呢,既可以当主食又可以当点心,宝宝一手一个刚刚好!
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