要使皮肤白嫩，生活中的细节规律很重要，好的生活规律可使皮肤变白，反之坏的生活细节又可使肤色变黑。下面我给大家简单总结了几条生活中的细节。
方法/步骤
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多做这些白的快（1）晒后赶快冰镇 假如不小心晒伤了，就赶快用毛巾包着冰块，来冰镇发红被灼伤的皮肤，以减缓局部燥热，千万不能用手抓，最好能用新鲜芦荟，刮出中间的透明物质敷在皮肤上，有镇定和美白的作用。（2）保持心情开朗 情绪不稳定的时候，体内黑色素细胞的活性会增加，而且压力会令皮肤感到不适，难于吸收养分，所以保持身心舒畅，美白效果才会更明显。（3）睡出美白肌肤 由于皮肤的新陈代谢在晚上10点到凌晨2点间最旺盛。此时若能熟睡，会让角质细胞充分代谢，使新细胞显露出来，可淡化色素，使皮肤变浅；否则，堆积的角质细胞就会使皮肤蜡黄暗沉，肤色也就自然白不起来。(4)补充维生素C 充维生素C有修补皮肤细胞的作用，能帮助黑色素还原，也能预防和治疗黑斑，达到美白的效果，最好在新鲜事物中提取。（5）防晒 每次晴天外出时，都应该抹防晒品，而且应每隔2到3小时补擦一次。外出时全身会外露的地方都要擦防晒霜，这样既可以防晒又可以有效的减少斑点
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多做这些黑得快（1）抽烟、喝酒、太刺激（2）外出晒太阳（3）出门前吃感光性食物（4）服用类固醇、荷尔蒙等药物（5)夜生活、日夜颠倒（6）人工添加剂，黑得快。（7）卸妆没卸干净
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