周末了,应该丰盛一点儿吧,所以又做一味平时最爱的莴笋山药排骨汤。春季吃莴笋不仅味道鲜美,对身体还有诸多的益处。
食材
1
猪小排 400g
2
莴笋 2棵
3
山药 1根
4
姜 1块
5
老抽 3ml
6
蚝油 3ml
7
植物油 20ml
8
食盐 5g
9
清水 600ml
10
八角 1颗
方法/步骤
1
猪小排洗净切成小块,放入沸水中焯烫5分钟去除血沫,捞出冷凉备用
2
莴笋、山药去皮,切成滚刀块儿
3
热锅凉油,放入姜片、八角爆香,放入焯过水的小排,大火煸炒
4
烹入老抽、少许蚝油
5
再调入适量食盐,翻炒均匀,倒入热水
6
将山药块儿放入锅中,再加入热水,炖煮20分钟
7
然后放入莴笋块儿,再调入适量的食盐
8
调成中火,加盖炖煮15分钟
9
香浓的莴笋山药排骨汤做好了,最后再点缀几颗枸杞
注意事项
春季的莴笋比较嫩,所以在山药和小排炖煮一段时间后,再放入锅中炖煮