梁丘穴、内关穴、公孙穴等穴位经常被用于针灸塑身，针灸塑身对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也 比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到塑身降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而 减轻饥饿感，达到针灸塑身的目的。其实针灸作用的原理是，通过对穴位的刺激，让自身的饥饿感减少，那肯定就吃得少。这跟节食有着异曲同工之妙。 有些人会问，什么时候都可以进行针灸吗?小编来回答你，中医讲究的是阴阳平衡，身体出现问题就是阴阳不调所致。针灸塑身的效果与季节、气候都有关系。通 常春夏见效较快，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体的新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，而有利于塑身。所以想针灸塑身达到好的效果，那最好就在塑身的旺 季夏天来进行。 针灸塑身之所以越来越受人关注，越来越被人推行就是因为操作简便、安全可靠、患者痛苦小，因此受到很多肥胖者的欢迎。目前临床多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法。在治疗过程中应注意下列几点。
1. 严格消毒：整个操作过程应做到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。2. 辩证取穴：应根据病人的临床特点，选择最适合的穴位。如食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经;如体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经;如脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经。3. 准确定位：治疗找穴时，最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止。4. 定时按摩：埋针后，应在餐前半小时、两餐之间、晨起和晚睡前都要进行按摩，每餐按摩15～30次，按摩时手法宜轻柔、用力均匀。5. 增加运动：治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使塑身的效果更明显。除了针灸法外，足针和耳针法对塑身也有一定疗效。其中耳针疗法应有尤多。祖 国医学认为，耳朵与全身经络脏腑关系密切，通过对耳朵上不同穴位的刺激，可达到调节全身功能。除了要运动还要调节平时的饮食和养成良好的饮食习惯，还要早 睡早起，保持乐观的情绪。这样想必会更加有效。
有些想试试针灸塑身的人会问，针灸塑身会不会有什么不适或危险?这个问题也是小编想要提 醒大家的。在针灸塑身治疗过程中，可能会出现厌食、大小便次数增多、口渴、疲劳等反应，这些均属于正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整， 促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。但有些人不了解自己的身体情况就去做针灸，有时会出现比 较严重的情况，患者出现眩晕、疼痛、恶心等症状时，属于针灸的不良反应，应立即中断治疗，防止发生危险。 所以小编提醒大家，在大家要针灸之前，先要弄清自己的身体情况是不适合做针灸，最好是询问医生自己是否合适。还要了解针灸前后好做些什么，这样才能安全有效地进行有效的塑身。