如何远离节日病

过节不要吃太饱           平时吃饭如此，过节也应该如此，七分饱就行了，不能因为菜好吃就吃很多撑着自己。还是要适量，也不要吃一些过于刺激肠胃的食物，还是按照平时的生活饮食习惯来。

不要弄太多的菜          过节了，多弄一点菜还是有必要的，但是要根据就餐人数的多少适当搭配，不能盲目的求多，这样会造成食物的浪费，也会让你产生很强的食欲导致暴饮暴食撑坏自己。

提前准备避免遗漏          过节了，该准备的东西提前准备，假如有人来家里吃饭要提前通知，饭菜准备一些客人喜欢吃的。避免临时突袭，这样会弄得很疲惫，也会然客人感到有点慢待他们。

找一些小朋友帮忙          你一个人要准备过节的饭菜确实很困难也会很忙，让小朋友们帮助你做一些他们力所能及的事情，他们也会很开心，同时也可以减轻你的压力。大人们一般都会很忙，唯一可以调动的资源就是在门口玩的小朋友。

不要喝酒开车          节日集餐，难免会喝上几口酒，但是请记住喝酒不开车，开车不喝酒。给自己和家人安全，也给道路上所有的交通参与者一个安全。

旅游地点不要太危险          外出游玩不要选择比较危险的地方，因为有老人和孩子，尽量选择一些道路好走的地方，人不是特别多的地方。避免选择高山陡坡，险要河流，外出游玩不仅要开心还要照顾好自己的家人和朋友。