菠菜泥是适宜宝宝的一种辅食，而且菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。非常适合作为宝宝的第一道蔬菜。
工具/原料
1
手工辅食制作工具一套
2
菠菜 几棵
方法/步骤
1
准备好辅食制作工具（我买的是一套日康的手工制作辅食的工具，本来打算买料理机的，但是朋友们都说用不了多少次，而且清洗非常麻烦）
2
菠菜洗净备用（这里我建议只要菠菜叶就可以了，第一次用了梗，发现在用过滤网过滤的时候比较难过滤），
3
用锅煮开水，然后将菠菜放到水里煮3-5分钟，捞起来放入研磨碗中
4
用研磨棒研磨菠菜（其实这里已经可以弄的很细了，如果宝宝是刚开始添加辅食，建议还是用过滤网过滤一下）
注意事项
白灼菠菜的时候不要放油盐，因为宝宝一岁内是不建议吃油盐的
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