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蕲艾灸的适合人群及一些常识和禁忌—十常艾

蕲艾灸是我们每个人都能在家做的最简单的理疗、保养方法,能疏通经络,对付很多常见的小毛病。
工具/原料

适用于电脑手机族、青少年、企业白领、女性、司机、中老年

方法/步骤
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1、青少年:增强人体免疫力,调理身体机能,促进生长发育。

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2、电脑手机族:针对颈肩疲劳、颈椎僵硬、活动不便、肩颈酸痛等。

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3、企业白领:针对就做、久站给身体带来的各项损伤、疼痛,舒筋散结,修复受损身体机能。

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4、女性:调理宫寒,痛经,月经不调及各种妇科不适。

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5、司机从业者:针对腰腿疲劳、腰部酸痛,舒筋通络,提高生理机能。

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6、中老年人群:针对各种颈肩腰腿疼痛及不适。

蕲艾灸一些小常识:
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1、蕲艾灸需要长期坚持才能达到身体的阴阳平衡,对疾病起到预防、治疗的良好效果,所以只有坚持才能有效果,不要指望能急于求成立马想看到成效。

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2、艾条灸不同于直接灸要在皮肤上烧灼,要求比较高,所以一般艾条的艾绒能够有一年以上的时间,足够我们使用了,但当年的新艾还是要存放一段时间为佳,新艾做的艾条会有一种刺鼻的味道。

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3、蕲艾灸的过程中是有讲究的,整体来说,需要安静的环境,平静的心情,让艾草之阳气通达经络,直达病灶,平衡阴阳,从而调理身体。

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4、 ”无烟不成艾,无火不成灸”艾草燃烧后药理作用更强,艾烟中含有人体所需的很多微量元素,如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份。艾烟对交感神经有调节作用。被人体吸收后起到镇静的作用,有缓解压力的效果。艾烟中含有硒,是一种抗癌成份,可增加人体的免疫力,平喘止咳。艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用,可预防传染病。

注意事项
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蕲艾灸一些禁忌:(很重要)

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1、 极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳忌灸。

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2、 某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

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3、 无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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4、 热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

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5、 女性例假期间不可艾灸。

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6、 高热病人,大饥大饱,过度疲劳,身体红肿的人不适宜用艾灸。

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