上班族的营养早餐
方法/步骤
1
对于上班族来说，一班早上的时间比较紧张，可以在前一天网上准备好食材上面的量是两个人的食材
2
水果，酸奶切记不要等第二天早上才从冰箱拿出来，一定要前天晚上就拿出来，否则太凉了，就一时间无法吃了。
3
用水果刀将苹果削皮，切成小块；橡胶去皮，切成小块，放入搅拌器。这个很快的2分钟完成。
4
倒入酸奶，然后加入橄榄油
5
用搅拌器搅拌2-3分钟即可，然后加上面包，健康的早餐就有了。
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