炎热的夏季，别说成年人热得受不了，小宝宝们也坐不住了吧，是不是一定都在嚷嚷着让爸爸妈妈叫他们凉快一会儿呢？开空调么，要是开得太大，宝宝又容易受凉感冒，调得太小，室内又热得和蒸笼一样。怎么给宝宝解暑，才能让TA们轻松度过一夏天呢？小编根据生活中的观察总结一套小策略。
经常给宝宝洗澡
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如果用淋浴器的话，把淋浴器水箱灌满水后，温度调节至25——30度最佳。不要烧得太热，因为宝宝的皮肤很嫩，太热的水会烫坏宝宝皮肤。而且在给宝宝淋浴时，成人一定要有两个人配合。
多给宝宝喝些果汁
不要认为只有成人会中暑，宝宝太热了，也会中暑。只让TA白开水吗？不一定非得这样，虽然白开水是一定要让宝宝喝的，但还是要让宝宝多喝些纯果汁，最好是自己买来的新鲜水果，然后用榨汁机现榨成的果汁，既卫生，安全，又经济实惠。同时宝宝也爱喝。
少量给宝宝吃点“冰”
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室外气温特别高时，屋内又挺闷时，宝宝一定会闹得厉害，虽然他（她）穿得挺单薄，好像在成人看来应该挺凉快了，不过别忽略TA的感受，TA这么闹其实是心热。这时适当地给宝宝吃点雪糕，只要是少量的，应该不会对TA的健康太坏的影响。只是雪糕一定要选择绿豆的，或者纯奶的。这样的雪糕色素特别少，不能有太多添加剂，适合宝宝好好地享受一下。
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不过，千万别让宝宝吃那种颜色看起来很鲜艳，很诱人的雪糕。虽然那种雪糕外观上不错，但实际上包含太多的色素和添加剂。
宝宝的衣着尽可能单薄
既然是夏季，别说成人在屋里呆着穿单薄的衣服，宝宝穿多了也会热得直闹的。所以在夏季，只要宝宝不出屋，那就让他穿得尽可量单薄些。这样也是帮助TA更好地散热。不过夏天的天气变化也是挺快的。选择带宝宝出去玩时，还是要带点长袖衣服以防不备。
带宝宝出去玩避开高温时间段
按着夏季的时间规律，通常上午10点——午后2点是一天中太阳紫外线最足，气温最高的时候，其中12点——1点紫外线是最毒的，建议带宝宝出去玩避开10点——14点这个时间段，而是选择4点——6点最好。
注意事项
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果汁千万不能过夜，更不要和别的饮料掺着给宝宝喝
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不要给宝宝擦成人沐浴露。
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