平抽挡的练习方法

平抽挡很重要，双打首要是发接发，然后就是平抽挡，这两项不好，都拿不到杀球机会，什么都发挥不了。对单打，平抽挡技术也用的越来越多。而且对业余来说，练习平抽挡可提高反应速度，提高扑网速度，提高接杀能力，提高双打接发质量。但平抽挡很少人练，就算找教练也都是打两下算数，因为平抽挡是人就会打，不象高远、吊球一样不练就是不会。平抽挡的练习方法有哪些呢？

方法/步骤

脚必须动起来。90%以上的人练平抽挡都是站桩式的，这样练一点效果没有，一定要一球一动，找好节奏，两脚小跳，跳动的时候前后左右注意方向，下压了就往前，出球向上了就后撤一点，左右来球脚要动别用上身找球，练多了会发现自己扑球上网速度大增。