感冒多为外感风寒，邪气困遏卫阳而引起头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕、精神不振等症状。中医认为，当人的体质虚弱，卫气不固，外邪乘虚侵入时就会引起感冒。艾灸可以宣通肺气，帮助卫阳驱散表寒，故而能有效缓解症状，缩短病程并防止病情加重。艾灸常选用风池，大椎，风门，肺俞，合谷穴位。
工具/原料
1
艾灸
2
火机
方法/步骤
1
风池穴：位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平处两侧。
2
大椎穴：位于第7颈椎棘突下。
3
风门穴：在背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
4
肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
5
合谷穴：手背，第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧的中点处。
注意事项
1
艾灸治疗感冒越早越好，若出现高热、咽痛、流黄涕，应该及时到医院就诊。同时应注意：
2
多喝水：平时应养成多喝水的习惯，若是遇到感冒的时候要多喝水，不但可以促进新陈代谢，缩短发病的日数，并且对喉咙痛，咳嗽等症状可有效缓解；
3
加强体育锻炼：提高耐寒能力以适应外界环境的变化，注意保暖及调节室内空气湿度，预防感冒的发生；
4
注意卫生：要注意手的卫生，在没有彻底洗手前，不要触摸鼻子和眼睛等。
上一篇：冬季用中药去除青春痘