日常生活中，我们身边经常会有这样的人，她们身体很瘦弱，但是又特别能吃，怎么吃也不胖，光吃不长肉，让喝凉水都长肉肉的这些女士很是羡慕。为什么会出现这样干吃不胖的现象呢？中医认为，这类人群多为阴虚火旺之证候，肠胃吸收不好。阴虚者胃火旺，能吃能喝，但代谢快，怎么吃也不胖，形体精悍，肌肉松弛。所以说瘦人多为阴虚火旺之人。下面就为大家介绍一下阴虚火旺的调理方法！
工具/原料
工具/原料：阴虚火旺消瘦之调理方法
方法/步骤
1
药物治疗：①滋阴降火。辨证选用知柏地黄汤、大补阴汤加减。②育阴泄火。辨证选用黄连阿胶汤加减。③补肝肾，益精血。辨证选用桑葚汤加减。④补养心脾，调理气血。辨证选用人参养荣汤加减。⑤滋阴清热。辨证选用玄麦甘桔颗粒加减。
2
茶饮调理：取百合、枸杞子、西洋参、黄精、地黄、麦冬、女贞子、石斛、玉竹等，从中任选3-5种，各取其适量放入茶杯中用沸水反复冲泡饮用或煎汤代茶饮。
3
饮食调理：①天门冬粥：取天门冬60克加水适量，煎浓汁去渣后，加入大米100克煮粥。作早餐食用。②生地黄粥：将大米100克单独煮粥，生地黄10g煎浓汁150毫升，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。③百合银耳粥：取百合10克、银耳10g、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合、银耳同煮至熟，冰糖调味后食用。
4
生活调摄：①生活起居规律，按时作息，不熬夜，养成定时入睡与定时起床的习惯。②清淡饮食，戒烟限酒，宜服用生津养阴、清心降火的食物，如银耳、灵芝、百合、金针菜、莲子、连子心、酸枣仁、黄鱼等。③节制性生活，房事有度。④调整心态，保持心情舒畅，进行适当的体育锻炼。
注意事项
1
1、中医讲究辨证用药。
2
2、特殊情况请遵医嘱。
上一篇：关于桑葚酒的知识问答（三）
下一篇：纯酿桑椹酒如何喝更养生?