要知道导致头痛的原因，必须分析您的头部疼痛以及什么情况下发生。这将帮助您了解哪种方法最好能缓解不适甚至控制偏头痛。
方法/步骤
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例如，长时间强迫视力或戴不合格的眼镜会导致头痛，同样的情况也会发生在鼻窦发炎（鼻窦炎）引起的鼻塞。即使对某些物质过敏也会引发这种症状。
2
身体通过分泌可能导致头痛的称为组胺的激素来对脱水作出反应。为避免这种情况，每天必须饮用1.5至2升水。
3
环境中存在触发头痛的事物。例如，烟雾，一些产生强烈气味的化学物质，甚至是香水和空气清新剂。当你避免这些因素或，看看是否还有偏头痛症状。
4
一般在炎热或多风的日子里，紧张性头痛更为常见。
5
过量的药物可能是原因，如果连续3个月每月疼痛超过15天，您可能会因镇痛药而遭受慢性头痛。
6
弯腰的姿势走路，低头看手机手机等不良的姿势使颈部和头皮的肌肉组织负担过重，这种紧张容易使头痛的出现。
注意事项
以上经验仅供参考