很多人发现肚子疼腰痛不以为然，都以为是肚子疼，实在疼的受不了才去检查发现得了结石，得了结石基本上医生都会要求做手术，到那时可就晚了。我们来看看容易得结石的因素。以及如何预防结石。
方法/步骤
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长期暴饮暴食人群，过多的油腻食品，辛辣食品，烟酒都会导致身体五脏六腑受损，所以要注意饮食习惯，养成良好的饮食习惯，有的人得了结石，就喝一副石散茶排石，这又是何必呢，控制下饮食就可以的事。
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喝水不当的人，经常看到有人说，有结石多喝水，但是他没告诉你得结石的人喝水有讲究的，矿泉水不要喝，矿泉水中的矿物质就会和身体的草酸盐结合形成结石。喝纯净水最好。
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地下水，井水、河水等不要喝，实在没有办法，这个水也要烧开，多沸腾一会让矿物质沉淀到壶底，只是做简单的过滤。
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奶制品少喝，特别是牛奶，含钙量高，对于结石高发人群最容易得结石。
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乳制品甜品也少喝，大量甜品会阻止草酸盐的吸收。当身体代谢排泄出现障碍时，就会形成肾结石。
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浓茶少喝，特别是饭后浓茶。影响食物吸收。还有咖啡等。
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多吃蔬菜，有的蔬菜是不能多吃的，比如花生、豆角、菠菜等。这些菜中含有较多嘌呤，嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，代谢的产物是尿酸，尿酸会促进尿中草酸盐沉淀。
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其实得结石的人群如果注意饮食习惯可大大避免得结石的机率，这也就是为什么现在人得结石越来越多，就是因为生活好了。
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