在工作和生活中，作为一个成年人，我们要担负起一些责任，也就是常说的做个有担当的人。可事与愿违，很多时候我们却无法担起责任，害怕担责任，这个时候应该怎么去调整自己的害怕心理做个有担当的人呢？下面，我分享一些自己的想法，希望对你有帮助。
工具/原料
责任 理智 提高
方法/步骤
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拒绝做‘老好人’，做不到的事要懂得说不，正因为那些不懂拒绝接受的事，到最后没有办法完成却也对自己没有任何影响，毕竟是自己在帮助别人。助长了自己在面对问题时没有足够的判断能力，做得到与做不到对自己的没有影响，导致自己的担当意识薄弱。
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增强自信。半途而废往往是我们在困难面前惧怕了，是没有自信的一种表现。有句话说得好，不逼自己一次，你根本就不知道自己有多优秀。在困难面前，咬咬牙，多坚持一下，或许结果就会截然不同了。
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学会思考。在遇见困难的时候，不要被第一判定不可行就否定了整件事，这个时候第一要事就是发动自己的思维，利用像思维导图这样的工具来协助解决问题，把问题写清楚，多写几条解决办法，经过努力，原本无疾而终的事就有了逆转的可能。
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学习，不断的学习。学习能提升我们的个人能力，能力强了，自然能解决的问题也就多了，解决的问题多了，自己就越来越有自信，越自信就越有担当，一个良性循环拉开有担当的序幕。
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通过总结来提升自己的人生阅历和经验，为未来遇见问题提供完整的解决方案。不断去总结工作、生活、学习中遇见的问题，把曾经遇见的问题解决方法记录下来，融会贯通成为自己的能力，这有助于提高我们解决问题的能力，进而提升我们的个人担当。
注意事项
能力和责任心都需慢慢积累，同时也必须坚持。
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