曾经身为一位180斤的胖子，到如今变成120斤的我，我感到非常的庆幸我减肥成功。以前的我，经常有事没事的被同学老师叫成胖子啥的其他不好的称呼，相信你们也有过曾经被嘲笑的经历。下面我就说一下我减肥成功的经历吧
方法/步骤
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要想减肥成功，首先你就必须要有一颗持之以恒的心，无论遇到怎样的困难都要坚持下去。不然你是不可能减肥成功的，记住never give up
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第二就是户外运动了，首先确定好自己的能力，在自己的能力范围内尽可能多的给自己确定运动量和运动范围。比如慢跑、做仰卧起坐、爬山之类的运动，尽量用步行来代替开车啥的
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第三就是合理的饮食了，个人建议尽量上去吃自助、去KFC之类的老外快餐店，多吃清淡的食品、比如鱼、青菜、豆腐和瘦肉等脂肪少的食物。
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第四就是多吃水果，目前公认的减肥成效最好的是香蕉、苹果、这些都对我们非常的有好处，尤其是苹果，被人们称为是智慧之果
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重要的事情说三遍注意、注意、注意：减肥最忌讳的就是绝食，这样不但无法让你减肥成功，还会让你长得更胖，甚至会给你带来你意想不到的后遗症
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最后祝愿大家减肥成功，成功的从一个胖子变成万人迷的高富帅
注意事项
凡事不能太着急，俗话说：心急吃不了热豆腐