这次选用了芦笋和玉米笋打泥做拌面酱,搭配玉米粒,豌豆等蔬菜,满满田园清新风味。尤其是这次买的豌豆很嫩,所以都不需要去皮,特别适合给宝宝吃
食材
1
海螺面 适量
2
儿童乳酪 适量
3
豌豆 适量
4
嫩玉米粒 适量
5
胡萝卜 适量
6
西蓝花 适量
7
玉米笋 适量
8
芦笋 适量
方法/步骤
1
先将豌豆荚剥开取豌豆粒。
2
其他蔬菜洗净,胡萝卜去皮,然后玉米笋和芦笋切段,西蓝花去除梗部,取顶端,胡萝卜可以切粒,或者用模具压出造型。
3
将玉米笋和芦笋放入辅食机蒸篮,一起蒸10分钟,芦笋可以留下顶端不蒸。
4
利用蒸的时间,我们先来煮豌豆、玉米和胡萝卜。大火烧开后转小火焖一会,直到胡萝卜彻底熟透,这里面因为豌豆和玉米都比较嫩,所以主要是胡萝卜熟透就都煮好了哦!
5
然后倒入海螺面。海螺面最好先用凉水浸泡十分钟左右更容易煮,不浸泡的话需要多焖一会。先大火煮开,然后转小火焖,面快煮好的时候加入西蓝花和芦笋尖,再转大火煮。煮到还剩下小半碗水的时候就可以关火,用漏勺捞出蔬菜,滤出多余水分。
6
捞出的蔬菜和面放入盘中待用。
7
刚才蒸好的芦笋和玉米笋,放入搅拌杯搅打成泥,需要加一些水,尽量搅打的细腻。
8
热锅冷油,锅里倒少许核桃油,将芦笋泥倒入,翻炒片刻后加入儿童乳酪,一边继续翻炒是至乳酪融化,一边继续煮干多余水分,直到酱汁变得浓稠即可。
9
将煮好的酱汁倒在食材上,翻拌好即可开动。
10
比较大的宝宝可以加少许盐调味,成年人吃还可以加上黑胡椒碎,更具风味哦,除了海螺面,意面之类的也可以这样做哦,食材可以自行搭配变化。
注意事项
比较大的宝宝可以加少许盐调味,成年人吃还可以加上黑胡椒碎,更具风味哦,除了海螺面,意面之类的也可以这样做哦,食材可以自行搭配变化。