湿邪，是现代人健康的最大敌人之一，10人9湿。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。有句俗话叫“千寒易去，一湿难除，湿性黏浊，如油入面。”因此，我们需要知道湿气是怎么形成的，怎样根除身上的湿气。
工具/原料
赤小豆、薏苡仁、山药、芡实、鸡内金、砂仁、茯苓、槐花、金银花、百合、马齿苋、荷叶、枸杞、莲子、魔芋粉、平卧菊三七、杏仁、红枣、葛根 乌药叶。
方法/步骤
1
湿气有哪些表现呢？①大便不成形，溏稀或者干结②头晕没精神,③特别疲劳,④肥胖，减肥后容易反弹,⑤浮肿,⑥眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷,⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,⑪痰多，咳嗽,⑫阴部潮湿,⑬阴囊潮湿,⑭对房事不感兴趣,⑮脸上长斑，起痘，满脸油光,⑯白带有异味，瘙痒,⑰口臭，口苦等等。
3
中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以芡苓散配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。
4
赤小豆 ，薏米：利水渗湿山药，芡实：健脾养胃，益肾祛湿鸡内金：健脾养胃消食茯苓：利水渗湿，健脾，宁心砂仁：温脾祛湿槐花：清热凉血。对肛门涩痒有效果，还可以用于痔疮而引起的便血。金银花：清嗓利咽百合，莲子：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳嗽痰血马齿苋：心腹胀满，小便涩黄荷叶：消暑祛湿，生发阳气，对肥胖也有效果枸杞：清肝明目魔芋粉：减肥，饱腹代餐，对湿气引起的肥胖，效果最佳平卧菊三七：泻火，凉血杏仁片：润肺止咳，祛痰红枣：补中益气，养血安神粉葛：解肌退热，生津。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用乌药叶：温中理气
注意事项
孕妇及14周岁儿童不宜食用
上一篇：脑起搏器治疗帕金森效果好吗
下一篇：共振音响对付楼上恶邻有用吗