妇科炎症困扰着很多的女性，炎症所引起的各种症状，也会影响到女性的日常工作、家庭等等。那么如何预防妇科炎症的发生呢？
工具/原料
瓜果蔬菜、有氧运动、作息、内裤、卫生巾
方法/步骤
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现在的工作、感情生活难免有时会影响心情，熬夜也已经成为现在生活的一种习惯，而熬夜和心情低落都会使身体的免疫力下降，身体抵御细菌的能力下降就可能引起炎症。
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过度的食用辛辣刺激的食物，或者经常的服用抗生药物，可能会引起女性妇科的菌群紊乱从而诱发感染引起炎症。
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不洁的卫生巾会让女性在免疫力较低的经期感染细菌引发炎症。
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首先：预防妇科炎症选择舒适的内裤是关键，贴身的内裤尽量选择柔软的棉质、宽松、透气类的较好。
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其次：选择卫生巾时，尽量选择质量较好，舒适度较高的，并且在列假期间应勤换卫生巾，保持清洁。
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平时多食用一些清淡食物和较为有营养的汤品，补充身体所需营养，提高自身免疫力。
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闲暇时间可以适量做些有氧运动，加强身体细胞活力及循环能力。
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最后就是：晚上睡眠要充足，身体休息好了免疫力自然就会抵御细菌的入侵，预防炎症的发生。
注意事项
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本篇仅供参考，不可用于治疗疾病和医学。
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