在社会中，我们总是会遇到一些同学或者朋友就是喜欢宅在家里，不愿意出去的习惯，其实这一种习惯是非常不好，因为宅在家，对我们的身体是很不好。所以今天就由小编来为大家介绍如何改掉宅男的习惯。
方法/步骤
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第一要多去做一些户外的运动。最好就是要把户外的运动当做每天都要做的事情。时间一久，就不会经常宅在家。
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第二改掉经常在家中打游戏的坏习惯。最好就是要多出门走走，放松一下心情。这样有助于你摆脱宅男的性格。
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第三要多和自己的同学或者朋友打好关系。要多和别人（要是自己熟悉的人）聊天，但是不要用聊天软件聊。练习自己的交际的能力时，聊天的对方要是自己熟悉还有品性好的朋友。
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第四要先学会大胆。一般宅男的养成，就是性格比较容易害羞的，所以才会不敢和别人交流。所以才会宅在家里，所以就说要先学会面对人要大胆和勇敢。敢于与人讲话。
注意事项
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个人经验，仅供参考。
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想要摆脱宅男的性格，就要多在户外运动，时间一久，就可以改掉的。
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要学会坚持运动。
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