巷间流传着这样一句话，怀孕的女人是最美的，所以请好好的爱自己。 当一个生命神奇般的出现在你的肚子里时，请你神圣的对待他，因为那将是个鲜活的生命，印证着你的世界里多了你爱的和爱你的人！ 所以问题来了，怀孕期间心情不好怎么办？？
工具/原料
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运动
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多吃水果
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有一个爱好
方法/步骤
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每天坚持做运动 怀孕了可以选择一些比较安全的运动，比如散步、瑜伽都是可以的，每天早上起床打开窗让宝宝呼吸新鲜的空气，一整天的心情也会变得很好，很平静！也可以到有树或者有海的地方散步，让自己内心世界是平静的，下午可以参加一个瑜伽班，当然中午需要休息，补充睡眠，之后一下午就又是一个美丽的开始。怀孕期间做运动可以尽量保持身材，也为孩子营造了好的生长环境，这样一举两得的事，何乐而不为呢!
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兴趣爱好的重要一个人可以什么都没有，但是一个没有爱好的人，你的灵魂那将如何安放？所以一个怀孕女人的爱好，那就太重要了，这个爱好可以让你消磨难熬的时间君，也可以舒缓你焦虑的心情，让你每天都过打很充实且快乐！
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听音乐，身体轻轻的摆动可以体会一下，戴上耳机，听着耳机里的音乐轻轻的随着他摆动，那是件多么美妙的事情，全身都放松的去享受这件事情，慢慢的身体的神经也舒展了，放松了，整个人都是软绵绵的，两个字，享受！
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心情愉悦，充实每天每天女人都会经历这个时候，这是个非常幸福的时刻，当然也非常难熬，所以一定要放松心态去爱惜自己，保护你的小生命，充实的过好每一天，期待着宝宝的降临！
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