秋季有效的祛痘方法有哪些?

秋季是比较容易长痘痘的季节，秋季气候干燥，皮肤中的废弃角质容易堆积，导致肌肤表层的血液循环不畅，因而痘痘疯长，该如何祛痘成了很多人的烦恼。先来了解哪些人更容易长痘痘：工作勤奋，喜欢熬夜的人，导致新陈代谢迟缓，细胞再生能力弱导致长痘痘。容易发脾气，情绪不好，经常处在紧张状态和失眠的人，导致新陈代谢不顺，使人体激素分泌不正常，皮肤变粗糙。经常便秘的和抵抗力差的人，这类人容易因环境或者换季而导致不适应，从而长痘痘。喜欢吃甜食及油腻、刺激性食物的人，这类人容易产生游离脂肪酸，使皮肤角质层变厚，从而长痘痘。日常生活中有效地祛痘方法：1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、保持皮肤清洁，每晚一定要用洗面奶洗脸。然后涂保湿水。3、保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活。4、戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。5、多喝水、多吃蔬菜和水果，养成每天排大便的习惯。