乳头内陷已经困扰我多年了，期间尝试过很多种方法，现在我想把自己的经验分享给大家，让更多人摆脱这种困扰！！！
工具/原料
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乳头矫正器
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保护霜
方法/步骤
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首先清洗双手及乳房，并将乳头矫正器清洗消毒
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使用热毛巾对乳头周围进行热敷3~5分钟，促进乳腺周围毛细血管舒张。
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在乳腺周围涂抹适量的保护霜，如图所示
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用大拇指和中指捏住心惟佳乳头矫正器的头部
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食指按下乳头矫正器的顶部，并使顶部凹陷到一定距离，通常1cm左右
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松开手，矫正器顶端会自动弹出，同时将凹陷的乳头吸出
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维持乳头吸出状态5~7分钟，重复三次
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每次矫正后请清洗乳头吸出的残留物，防止二次污染
注意事项
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乳头矫正器应该选用好的，低价的乳头矫正器吸力太差，高价的乳头矫正器效果较好
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矫正前要涂乳头保护霜
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矫正过程贵在坚持，冰冻三尺非一日之寒