宝宝适合吃菌类有哪些？对于宝宝来讲，其菌类也是极其有营养的。今天，分享一下，菌类哪些对宝宝有帮助作用。
方法/步骤
1
黑木耳 宝宝是适合吃黑木耳的，因为其含有大量的钙物质，而且常吃黑木耳对于儿童性贫血也有帮助，所以家里没事的时候，可以帮孩子多做一些与黑木耳有关的食物来吃。
2
香菇香菇，宝宝也是适合吃的一种菌类。对于香菇来讲，因为其热量少，而且营养丰富，所以，多吃的话，不会让宝宝出现肥胖症。
4
金针菇对于金针菇来讲，更好，因为这个食物，对促进宝宝的记忆力有帮助作用。所以多吃金针菇会有好的效果的，而且对于孩子的骨骼也有帮助。
5
猴头菇猴头菇，对于婴幼儿来讲，也是好东西，猴头菇，其可以用来打汤，一般情况下，让宝宝来食用的话，会达到营养丰富的效果。
上一篇：不同种类蘑菇营养多
下一篇：九种常见野生菌类的营养价值