金针菇是我们日常常见的菇类食品。但是，金针菇的营养却非常丰富。究竟食用金针菇对我们身体有哪些好处呢？
方法/步骤
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保护心血管。金针菇中所含的粗纤维，可以帮助降低体内胆固醇的含量，对心血管的健康有很好的作用。
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促进新陈代谢，提高机体免疫力。食用金针菇有利于加速体内机体的新陈代谢，增强体质。
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增强智力。金针菇中含有较高的赖氨酸和精氨酸，对儿童智力发育有非常好的作用。
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金针菇中所含有的钾元素可以有效预防治疗肝脏及肠胃方面的问题，对高血压患者也有很好的疗效。
注意事项
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文章内容仅供参考。
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图片来自网络，特此感谢。
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