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10个月宝宝补钙辅食----双色蛋奶布丁

豌豆,翠绿翠绿的豌豆,富含赖氨酸,维生素C和多种膳食纤维,非常适合宝宝吃。
食材
1

豌豆 100g

2

奶酪 适量

3

奶粉 适量

4

鸡蛋 2个

5

米粉 适量

方法/步骤
1

豌豆洗干净后,放入盛有清水的锅内煮10分钟左右,捞出,冷却后去皮,备用。

2

剥好的豌豆放入料理机中打成泥状,加入鸡蛋和奶酪,搅拌均匀。

3

再加入米粉,搅拌均匀,备用。

4

将混合均匀的豌豆泥放入模具中,掂几下,使其均匀分布。

5

将冲泡好的60ml的奶粉与鸡蛋混合,搅拌均匀。

6

将上述蛋液倒入豌豆泥上面,盖上保鲜膜,保鲜膜上可以戳几个小洞。

7

蛋碗放入电饭锅内,按蒸煮键蒸熟,当然,如果家里有蒸锅就更好啦!

8

冷却后拿出就可以吃啦!

注意事项

豌豆虽好,但过多食用容易胀气,所以要适量哦!

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