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焦虑症是怎么回事?

惊恐障碍简称惊恐症,是以反复出现显着的心悸,出汗、震颤等自主神经症状,伴以强烈的濒死感或失控感!
工具/原料
1

焦虑症

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原因

方法/步骤
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1.躯体疾病或者生物功能障碍虽然不会是引起焦虑症的唯一原因,但是,在某些罕见的情况下,病人的焦虑症状可以由躯体因素而引发,比如,甲状腺亢进、肾上腺肿瘤。

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2.认知过程,或者是你的思维,在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现,抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆。

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3.如在有应激事件发生的情况下,更有可能出现焦虑症。由于应激行为的强化,在某些情况下会出现刺激—反应的错误联结,或者程度的控制不当,使应激准备过程中积累或调用的心理能量得不到有效释放,持续紧张、心慌等!

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4.若不及时加以心理引导,恐怕会引起其他不良影响,更重要的是会对身边亲朋产生不好的影响,从而导致性格更加孤僻暴躁。

注意事项
1

心平气和

2

多与他人接触

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