孕妈妈一定要保持良好的心态。这是胎教中最重要的一点。很多孕妈妈因为生理反应，比如恶心呕吐头晕等，导致心情也不好。再加上荷尔蒙等因素的影响，准妈妈会在孕期表现出烦躁、多疑等不良情绪。这些不良情绪是会传递给宝贝的，千万不要整天郁郁寡欢、愁眉不展，这些坏情绪可能会导致宝宝出生后营养不良、呼吸道疾病等，不利于宝宝的成长发育。
准爸爸要多多体谅照顾安慰准妈妈。本来怀孕前也是一个窈窕淑女，因为孩子的到来变得大腹便便并且不能化妆甚至放弃工作，还有夫妻生活也受到了影响。这个时候，女人往往变得很没自信，担心自己的丈夫会到外面寻花问柳。作为丈夫，要理解妻子的心情，除了工作尽量推掉应酬，陪妻子度过这段煎熬的时期。让她感受到你的呵护和关爱，给她足够的安全感。宝贝在肚子里也会感受到爱的力量和温暖。
坚持每天给宝宝听轻音乐和儿童歌曲。很多孕妇不喜欢轻音乐，喜欢摇滚一点的歌曲或者不爱听歌。为了宝宝，要学会尝试听轻音乐。比如贝多芬的、柴可夫斯基的音乐等，具体可以从网上搜一些。让宝宝从小受到良好的艺术熏陶，这对他的大脑发育很有好处。
孕妈妈作息要规律，尽量早睡早起。这一点除了对孕妇好以外，更重要的是培养宝宝的生物钟。很多小孩出生后，睡觉时日夜颠倒的，这样宝宝出生后，大人是非常累的。培养正常的作息习惯，让宝宝在肚子里也能休息好。
准爸爸准妈妈要经常陪宝宝说话。宝宝在肚子里是能感知到外界的事情的，准妈妈要把自己的所见所想告诉宝宝，多和宝宝交流互动。准爸爸也要参与进来，宝宝对爸爸的声音会更加喜欢。经常这样做，增进和宝宝的感情。
准爸爸准妈妈要忌烟忌酒，创造良好的生活习惯。准妈妈怀孕是绝对不能抽烟喝酒的，准爸爸也最好不要在家抽烟喝酒。准妈妈如果主动或者被动的吸了烟，可能会导致宝宝畸形。所以千万要注意这些生活习惯，不要因为自己的喜好导致孩子的发育出现问题。
孕妈妈多培养一下雅趣，比如看书、写字、下棋、弹琴等。孕妈妈的思维也是会影响到胎儿哦！孕妈妈要多看看书，增长自己的知识和见地，女人辞职在家怀孕生孩，接触外面的世界就少了，思维也会受局限。俗话说，生个孩子傻三年。让自己变得有内涵，同时，做这些高雅的事情也能提高宝宝的大脑发育，也能让宝宝出生后能乖巧一些。
孕妈妈不要看恐怖、刺激一类的电影电视书籍等。有些孕妈妈，呆在家里无聊，就想找点刺激，看看恐怖片什么的，这也是非常忌讳的，对孩子一点好处也没有。看了这些东西，宝宝也会受到惊吓，加速心脏跳动，严重的话可能会导致流产。所以准妈妈一定不要看这类东西。