从女孩到母亲，除了有即将初为人母的喜悦和兴奋之外，会不会有许多生理和心理上的不适应呢？一定会的，我们会一边小心翼翼着期盼小生命的成长，一边细数着这漫长十月里所耗掉的日子...
工具/原料
无
方法/步骤
1
孕吐。也即老话所说“害喜”。我们常认为一旦出现孕吐就象征性地表示怀孕了。其实则不然，孕吐是一种很普遍而有代表性的早孕反应，而且会在早（晨起刷牙）晚（进食晚餐后）加重，但事实是，有很多人并没有呕吐，而只是胃部不适如：喜酸厌油腻，排斥油烟味，胃部食物拥堵感等等。当然也有些频繁剧烈的呕吐严重影响营养摄入，这时就需要一些ＶｉｔＣ和Ｖｉｔ Ｂ１来干预了。
2
会不会觉得，食欲减退也就罢了，偏偏还浑身没劲，总是犯困？会不会觉得小便次数多了？好像免疫力不强了，整个人都变得柔柔弱弱了。大可不必担心，所有的反应全都是ＨＣＧ增高，孕激素增加在作怪！
3
还有一种不太多见的反应就是畏寒以及鼻炎。过着炎炎夏天还要小心冷空气，确实不是什么好事。即使每天打喷嚏流涕，也不要轻易吃药，这是HCG的增高使鼻粘膜变得敏感了。再多不适，挺一挺就过去了。
4
多食水果、蔬菜，也要保证蛋白的摄入，但好在孕前3月对营养的要求还不太高。多饮水多休息，闲暇出去散步或做些孕妇保健操。注意保暖。注意个人卫生，及时清洗分泌物。
注意事项
1
早孕反应一般在停经４０天左右出现
2
不用担心怀孕的过程以及即将到来的小生命还有家人同事的态度等给现在生活带来的改变，为了孩子以后的健康成长，所以的孕妈妈同在，一起加油！
上一篇：怎样运用赞美让生活更美好
下一篇：孕妇不能吃什么？