怎样在家去痘痘

疏通毛孔和去痘痘的重要步骤：当面部出现青春痘时，可以使用热水进行蒸汽面膜，疏通毛孔。具体做法：先把脸部充分洗干净，然后置于升腾的蒸汽中，用大毛巾包裹面部3分钟使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

清洁皮肤：洗脸是美丽肌肤的第一步，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。用温水或温热水洗干净，但是注意不能过多洗脸，这样会使皮肤更容易干燥。

饮食注意：少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。此外，糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。

多运动保持足够的睡眠：多做一些度运动加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。多注意休息，不能总熬夜。

注意脸部卫生：别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。同时，胡乱挤压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

化妆品的使用：应避免使用油性或粉质化妆品，多使用一些天然的无副作用的产品，轻松、畅通，充分呼吸，多使用一些保湿品，外出要注意防晒。在电脑前工作要使用隔离霜，回家时充分洗净。

祛痘产品的选择：现在市场上有许多祛痘产品，选择择产品时一定得看清药物成分，不要选择含化学物较多的，要多选择天然成分的，即使不能祛痘，也不会造成过敏等副作用。

如果痘痘十分严重，建议去看专业的医生，以免错过祛痘的最佳时机。